| A grande richiesta, il nuovo corso di MEDITAZIONE BASE a cura di Christiane Casazza, Master Reiki, esperta di Yoga, Tai Chi, Qi Gong e pratiche meditative (Zazen), creatrice del metodo di meditazione: Il volo delle farfalle – laboratorio mentale base – laboratorio mentale avanzato. Autrice de "Il coraggio delle farfalle" e "Il linguaggio delle farfalle" e del blog omonimo.
Il corso include tutti i fondamentali per iniziare da zero o mettere a fuoco i concetti importanti, oltre alle sessioni pratiche guidate per fare esperienza subito della meditazione e dei suoi benefici.
L’articolazione del suo programma si sviluppa nel coordinamento di specifiche metodologie:
20 lezioni settimanali (ogni mercoledì) e conseguenziali composte da una parte teorica suddivisa in 50 LEZIONI in modalità consequenziale, in cui verranno sviluppati svariati temi, obiettivi ed approfondimenti collegati e supportati nella parte pratica da 20 ESERCIZI di valenza scientifica.
A potenziamento della parte pratica saranno incluse 3 MEDITAZIONI INFORMALI da svolgere durante il giorno e un percorso specifico a completamento di 20 MEDITAZIONI GUIDATE, dove influenzeremo il nostro dialogo interiore usando visualizzazioni mentali e affermazioni positive.
La difficoltà sarà aumentata in modo graduale e richiede per assorbire in modo reale le tecniche un po’ di esercizio quotidiano.
Il costo è di 5 € a lezione comprensivo di materiale audio e cartaceo e sarà su Zoom
LA PRIMA LEZIONE E' DIMOSTRATIVA E QUINDI GRATUITA!
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