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MINDFULL EATING - la Masticazione Lenta e Consapevole

Venerdì, 29. Gennaio 2021, 18:15 - 19:45
 

DimensIOne MENTE, NATURA

 

Per migliorare il proprio benessere non conta solo COSA mangiamo ma anche COME lo mangiamo.
L'atto di mangiare è un momento ideale per meditare, in quanto si è normalmente seduti, rilassati e non impegnati in altre attività.
Insieme applicheremo l'arte della meditazione e della Presenza al semplice atto del masticare.
Una pratica ideale con molteplici vantaggi per il proprio benessere:
per migliorare digestione e sistema immunitario, sciogliere lo stress, ridurre la fame nervosa e compulsiva ed aumentare Presenza e consapevolezza.......

 
Dettagli evento: 
  
 
 
E-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Telefono 3289718404
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