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OSHO Kundalini Meditation

Martedì, 24. Marzo 2020, 18:00 - 19:00
 

DimensIOne SPIRITO

Descrizione: 

Ogni giorno, dal 14 marzo al 5 aprile, dalle ore 18 alle ore 19.
...a casa tua, mettiti comoda/o, collegati a questo evento...
..e si parte..

Istruzioni:
La meditazione dura un‘ora (quattro fasi di 15 minuti ciascuna).
Ha una musica di accompagnamento (QUI sotto il link). >>
https://www.oshorajneesh.com/download/osho-meditations/osho_kundalini_meditation.mp3

Primo stadio: 15 minuti
Sciolto, in piedi, lascia che tutto il corpo si scuota. Diventa lo scuotimento. Gli occhi possono essere aperti verso il basso o chiusi.

Secondo stadio: 15 minuti
Danza come più ti piace, e lascia che tutto il corpo si muova come desidera. Gli occhi possono essere aperti verso il basso o chiusi.

Terzo stadio: 15 minuti
Chiudi gli occhi e rimani immobile, seduto o in piedi. Osserva i tuoi pensieri, il tuo respirto e qualsiasi cosa stia succedendo dentro e fuori di te, come un testimone

Quarto stadio: 15 minuti
Tenendo gli occhi chiusi, sdraiati e rimani immobile.

========

Alcuni suggerimenti di Osho per questa meditazione:

Il primo stadio:
“Se stai facendo la Meditazione Kundalini, lascia accadere lo scuotimento, non farlo!
Stai in piedi in silenzio, sentilo arrivare; e quando nel tuo corpo inizia un piccolo tremito, incoraggialo, ma non farlo!
Goditelo, sentiti estatico, dagli spazio, accoglilo, dagli il benvenuto, ma non farlo!
Se lo forzi, diventerà un esercizio, un esercizio fisico del corpo. In questo caso lo scuotimento ci sarà, ma sarà solo in superficie; non entrerà in profondità dentro di te. Rimarrai solido, simile a una roccia, incrollabile; rimarrai il manipolatore, colui che agisce, e il corpo si limiterà a seguirti. Il corpo non è il problema, il problema sei tu.
Quando dico scuotiti, mi riferisco alla tua solidità; il tuo essere incrollabile come una roccia deve scuotersi proprio dalle fondamenta, in modo che diventi liquido, fluido, si sciolga e scorra.

E quando il tuo essere pietrificato si scioglierà, anche il tuo corpo lo seguirà. A quel punto non ci sarà colui che si scuote, ma solo lo scuotimento; allora nessuno lo starà facendo, semplicemente accadrà da solo. Colui che agisce non c‘è più. Gioisci, ma non volerlo. E ricorda, ogni volta che vuoi una cosa, non ne puoi godere. Sono contrari e opposti, non si incontrano mai. Se vuoi una cosa non ne puoi godere, se ne godi non puoi volerla".

"Se scuoti il tuo corpo correttamente per quindici minuti, con una sensazione totale, allora tutta l‘energia repressa inizierà a manifestarsi e fluire."

Il secondo stadio:
“Danza con gioia perché più sei felice, più l‘energia si muove verso l‘alto; più l‘energia si sposta verso l‘alto, più diventi estatico".

Il terzo stadio:
“È utile sedersi, in modo che tutto il corpo scompare e rimane solo la colonna vertebrale. L‘energia si muove verso l'alto attraverso la colonna vertebrale e tutte le energie si raccolgono nella colonna vertebrale".

Il quarto stadio: ............sdraiato...nulla da fare.

 
Dettagli evento: Qui sotto metto dei video presi da YouTube che descrivono questa "Meditazione Osho Kundalini"

https://youtu.be/zzroaVzkozU

https://youtu.be/efBaCf8uFR0

https://youtu.be/X9arMCdOFBc

https://youtu.be/inat_tpM9HY
  
 
 

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