Dettagli evento: Pratiche yoga e approfondimenti:
Odaka Yoga: con i suoi ritmi naturali del moto delle onde che vengono riprodotti dal corpo durante la pratica così da acquisire la cedevolezza dell’acqua. Apprendere l’arte dell’essere centrati nella pratica e nell’atteggiamento.
Yin & Yang: una pratica integrativa e profonda che incorpora asana in modalità Yin, passivo e introspettivo, con sequenze Yang fluide e dinamiche di Odaka Yoga.
Odaka "Surya Namaskara - Saluto al Sole " per iniziare al mattino con una pratica rigenerante che dona energia e vitalità alla tua giornata.
Odaka "Chandra Namaskara - Saluto alla Luna “ seguendo il bioritmo naturale del corpo e prepararsi alla fase finale della giornata verso un buon riposo.
Odaka “ pose invertite “ un approfondimento esperienzale sulle asana invertite e i loro benefici.
Yoga Nidra & Campane Tibetane “ lo yoga del sonno psichico “ una pratica che favorisce il rilassamento del corpo e della mente ed interiorizzazione della nostra consapevolezza.