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Ritiro Yoga di Capodanno nelle Alpi Lecchesi: Lago e Montagna

Da Sabato, 29. Dicembre 2018 -  07:00
a Mercoledì, 2. Gennaio 2019 - 20:00
 

DimensIOne CORPO, MENTE

Descrizione: 

RITIRO/VACANZA DI CAPODANNO tra LAGO & MONTAGNA: HATHA YOGA – MINDFULNESS – TREKKING ALPI LECCHESI – CUCINA NATURALE

Nella splendida cornice delle Alpi Lecchesi tra una natura incontaminata, vi proponiamo un capodanno all’insegna del benessere tra pratiche di hatha yoga mattutine, trekking di montagna adatto a tutti con panorami mozzafiato sul lago di Lecco, passeggiate in riva al lago, pratiche pomeridiane di rilassamento, mindfulness, meditazione e yoga nidra.
Non mancheranno momenti di condivisione e conversazione accompagnati da calde tisane di montagna, scambio di libri (book sharing) e musica rilassante.
La nostra cucina gustosa e naturale, per nutrire in modo sano mente e corpo, comprende brunch e cene vegetariane preparate con amore quotidianamente con ingredienti freschi.
La location che ci ospita è una dimora storica completamente ristrutturata a nuovo ai piedi delle Alpi di Lecco, perfetta come punto di partenza per trekking in montagna e passeggiate in riva al lago.
Lo stile di yoga che praticheremo sarà il classico stile “hatha”, con un’alternarsi di asana in una sequenza dinamica adatta a tutti ed esercizi di pranayama e rilassamento.
Le nostre pratiche si terranno presso la nostra nuova sala yoga, arredata con materiali naturali secondo la nostra filosofia sostenibile, munita di tappetini e plaid e saranno sempre accompagnate da oli essenziali profumati, candele e dal suono delle campane tibetane.
I trekking che vi proponiamo saranno sempre accompagnati, su sentieri sicuri ed agevoli tra la storia dei luoghi e momenti di contemplazione e meditazione in una incantevole cornice e vista panoramica.
Un capodanno all’insegna del benessere per lasciarti alle spalle il vecchio anno per aprirti al nuovo nell’equilibrio del corpo, della mente e dell’anima

 
Dettagli evento: PROGRAMMA
1° GIORNO – 29 DICEMBRE *:
ORE 14.30 Arrivo in villa, sistemazione in camera e tisana di montagna di benvenuto
ORE 17.30 – 19.00 Pratica yoga e mindfulness
ORE 20.30 – 22.00 Cena vegetariana
*(i partecipanti raggiungeranno Lecco con i propri mezzi o con i mezzi pubblici)

2° GIORNO – 30 DICEMBRE:
ORE 7.00 Sveglia e tisana di montagna (prepariamo il corpo, la mente e l’anima al nuovo giorno)
ORE 8.00 Mindfulness walking in riva al lago
ORE 8.30 – 10.00 Pratica Yoga
ORE 11.00 – 12.30 Brunch vegetariano
ORE 13.00 – 14.00 Relax time & book sharing
ORE 14.00 – 16.00 Trekking in montagna – escursione al Monte S. Martino
ORE 17.00 Light snack: masala chai tea & dolci locali
ORE 18.00 – 19.00 Pratica di mindfulness con le campane tibetane
ORE 20.30 – 22.00 Cena vegetariana

3° GIORNO – 31 DICEMBRE:
ORE 7.00 Sveglia e tisana di montagna (prepariamo il corpo, la mente e l’anima al nuovo giorno)
ORE 8.00 Mindfulness walking in riva al lago
ORE 8.30 – 10.00 Pratica Yoga
ORE 10.30 – 12.30 Brunch vegetariano
Pomeriggio libero nei dintorni di Lecco tra lago e montagna
ORE 20.30 – 24.00 Cenone di capodanno indiano/nepalese e lancio delle lanterne in riva al lago

4° GIORNO – 1 GENNAIO:
ORE 9.00 Sveglia – salutiamo il nuovo anno con la pratica del sorriso
ORE 9.30 – 10.30 Colazione
ORE 11.00 – 15.30 Trekking in Montagna al Monte Barro e veduta panoramica del lago di Lecco – Pranzo al rifugio
ORE 18.00 – 19.30 Pratica di Yoga e Mindfulness
ORE 20.30 – 22.00 Cena vegetariana

5° GIORNO – 2 GENNAIO:
ORE 8.00 – 9.30 Colazione
ORE 10.30 – 11.00 Saluti e partenza

COSTI E PRENOTAZIONE
Quota individuale per partecipante con iscrizione entro il giorno 7 dicembre con versamento dell’intera quota partecipativa € 390,00
Quota individuale per partecipante con iscrizione dopo il giorno 7 dicembre € 490,00
Info e prenotazione tramite mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o chiamando al numero 3450191177/3334821760
Per confermare la tua prenotazione è necessario un acconto di € 100.
Località LECCO – Pescarenico (nota per l’ambientazione del romanzo del Manzoni I PROMESSI SPOSI)
Per le escursioni: i percorsi selezionati sono accessibili a chiunque, non occorrono attrezzature particolare se non un abbigliamento invernale (maglia termica, maglione o pile, piumino e pantaloni), scarpe da trekking e un k-way.
  
 
 
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Telefono 3450191177 3334821760
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