Sperimenta le tecniche di meditazione attiva per il benessere di corpo, mente e spirito in un percorso settimanale

“L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi, lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali." Osho

In questo percorso nella meditazione entrerai nel profondo di te stesso in un viaggio che parte dal corpo e passa dal Cuore per aprirti al Sentire, alla Conoscenza, alla Relazione.

Un viaggio personale e condiviso allo stesso tempo dove la tecnica diventa un mezzo, un veicolo che ti accompagna a ritornare, a riequilibrare, a nutrire.

Le tecniche di meditazione che sperimenterai hanno radici in diverse tradizioni ma hanno in comune un unico grande elemento: il corpo. Utilizzerai il movimento, la voce, il respiro per andare oltre i blocchi fisici ed emozionali creati da uno stile di vita innaturale e riscoprirai uno spazio inaspettato. La loro pratica infatti consente di raggiungere uno stato di rilassamento e di benessere generale che apre a qualcosa di nuovo nella nostra vita.

Le tecniche di meditazione saranno uno strumento per riscoprire una parte di te quasi dimenticata: “il tuo Essere essenziale” in tutta la sua bellezza e creatività.